A mákolaj az idegrendszer barátja

A hidegen sajtolt mákolaj rendkívül gazdag beltartalmú táplálék, amely nagyszerű élettani hatásai mellett gyógyhatásokkal is bír. Az idegrendszerre kifejtett nyugtató hatása az egyik legjelentősebb, amelyet a nevében is hordoz, hiszen Papaver somniferum latinul azt jelenti: álomhozó.

A mák a görög mitológiában álomba ringató növény, ami természetesen nem csak a mindennapi álmokat, hanem a halált is jelentette, hiszen a máknövény (a gubó és a magok is) számos olyan anyagot tartalmaz, amely túl nagy mennyiségben bizony mérgező is lehet. Ugyanakkor a máknövény szimbóluma volt a szerelemnek, a termékenységnek, a bőségnek is, más kultúrákban pedig az öröm növényeként emlegették.

A mák idegrendszerre kifejtett hatása több összetevőjének is köszönhető. Egyrészt a B-vitamin komplex több tagja is támogatja az idegrendszer erősítését, az idegsejtek regenerálódását, amit számos ásványi anyaga még hatékonyabbá tesz.

Ennél különlegesebb azonban az alkaloid-tartalma, amely olyan koncentrációban és változatosságban van jelen (morfin, narkotin, kodein, tebain, papaverin stb.), hogy a gyógyszeripar számára is fontos alapanyaggá teszi. Az opiátok nagy része ugyan a mákgubóban található – a gyógyszeripar is onnan nyeri ki –, de alacsonyabb koncentrációban a magokból kinyert mákolaj is tartalmazza az idegrendszerre ható vegyületeket. A mák alkaloidjai az idegrendszerre fejtik ki nyugtató, fájdalomcsillapító hatásukat.

A mákolaj fogyasztása során természetesen nem kell sem kábulattól, sem függőségtől tartanunk. Ugyanakkor számíthatunk arra, hogy rendszeres fogyasztása hajszolt életmód, stresszes élethelyzetek mellett bizony hatékonyan hozzá fog járulni a belső harmóniánk visszaszerzéséhez. Hatékonyságát az adja, hogy egyszerre hat testre és lélekre, így téve lehetővé a valóságos ellazulást, pihenést.

Megfigyelések igazolják, hogy a mák hosszú távon kifejtett nyugtató és harmonizáló hatása fokozottan jelentkezik a stresszes élethelyzeteket (pl. szülők válása, érettségi, iskolaváltás) megélő tinédzsereknél. Érdekesség, hogy lazítási célzattal a mákolaj nem csak belsőleg, hanem külsőleg is kiválóan alkalmazható. Oldhatja a görcsöket, elmulaszthatja a fejfájást, csökkentheti a vérnyomást.