5 nyavalya, amit elfelejthet, ha baktövissel erősíti magát

A kínai természetgyógyászatban már az időszámításunk előtti 12. században ismerték, Európában azonban csak napjainkban nyer egyre nagyobb teret. A baktövisből készült főzet jótékony hatásai régóta ismertek, és már az ókori kínaiak is tudták, hogy mire és hogyan érdemes használni a növény szárított gyökérzetéből készült teát.

Kínában bizonyíthatóan a 2. századtól használják rendszeresen gyógyászati célokra a baktövist, de már sokkal korábbi időkből is találunk írásos bizonyítékot a növény egészségügyi felhasználásával kapcsolatban. Tovább

Amikor az immunerősítés életminőséget javít

Amikor az immunerősítés életminőséget javít

Az elmúlt évtizedekben egyre többet hallunk az immunrendszerről, amelynek feladata a szervezetünk védelmezése a külvilág kórokozóitól, bármiféle külső támadástól. Jól tudjuk, hogy nem csak vitaminok szedésével turbózhatjuk fel a szervezetünk védekező rendszerét, hanem számos élelmiszerünk (zöldségek, gyümölcsök, fermentált ételek, teák) is közreműködhet annak erősítésében.

Az immunrendszer megerősítésének több szezonális aktualitása is lehet, mint például a téli, koratavaszi időszak, amikor nem csak a fertőzéseknek vagyunk intenzívebben kitéve, de a táplálkozásunk is egyoldalúbb, szegényebb a beltartalmi értékekben. Vannak azonban bizonyos helyzetek, amikor nem elég a hétköznapi immunerősítés, sokkal erősebb hatásokra van szükség. Tovább

A baktövis élettani hatásai

A baktövis élettani hatásai

Az öregedés genetikai hátteréről szóló cikkünkben kitértünk arra, hogy mit is értenek a tudósok azon, hogy „biológiai óra”. Nagyon röviden: azt a jelenséget fedi, hogy az emberi sejtek nem képesek végtelen számú osztódásra, mert a kromoszómák DNS lánca (az ún. telomér szakasz) minden osztódás során megrövidül, és ez kb. 50 alkalom után már olyan mértékű sérülést jelent, amely a sejteket életképtelenné teszi.

Amikor felfedezték ezt a teljesen természetes folyamatot, komoly kutatások indultak el arra vonatkozóan, hogy milyen anyag szervezetbe juttatásával lehetne megakadályozni a DNS-lánc rövidülését vagy biztosítani a hiányzó rész visszaépítését. Számos hormonra, enzimre ráfogták már, hogy az az örök élet (legalábbis a testi sejtek szempontjából) elixírje, de sajnos mindegyikről kiderült, hogy tévedés. Tovább

Az öregedés genetikai háttere

Az öregedés genetikai háttere

Az öregedési folyamatok megindoklására többféle elmélet is létezik. Minden elmélet hátterét folyamatosan kutatják, így évről-éve újabb információk látnak napvilágot arról, hogy a testünk miért működik évtizedeken át, majd kezd el lassan „elhasználódni”.

Az egyik elmélet a testünkben található gének élettartamát okolja az öregedés folyamatáért. Az emberi DNS-ben 20-25 ezer gén található. Ezen gének összehangolt munkája biztosítja, hogy minden sejtünk, szervünk és szövetünk megfelelően végezze el a feladatát. Az új sejtek létrejöttekor a DNS-lánc megkettőződik, majd kettéválik, így gondoskodva arról, hogy ezek ugyanazt a génállományt hordozzák mint a régiek. Tovább

Mi az összefüggés az öregedés és a szabad gyökök között?

Mi az összefüggés az öregedés és a szabad gyökök között?

Az összefüggés megvilágításához először is tisztáznunk kell, hogy mi az az öregedés. A köznyelvben a sejtek, szövetek, szervek, vagyis a testünk elhasználódásaként szoktuk emlegetni, de mit is jelent ez pontosan?

Többféle elmélet létezik az öregedés okainak elemzésére: vannak kutatók, akik szerint genetikailag meghatározott, hogy egyes sejtjeink meddig bírják, mások szerint a sejtek megújulásának, regenerálódásának és képződésének vannak számbeli határai, megint másik szerint a kettő együtt játszik szerepet.

A sejtjeink testünk működése során óhatatlanul elhasználódnak és/vagy megsérülhetnek. Egy-egy ilyen sérülés után a szervezetünk természetesen nekiveselkedik a helyreállításnak, de minél több esetben van szükség ilyen jellegű erőfeszítésre, annál nehezebben lesz rá képes, vagy éppen az eredmény nem lesz tökéletes. Tovább