Az idegerősítő angelikagyökér

Az idegerősítő angelikagyökér

Jól tudjuk, hogy az angelikagyökér elsődleges gyógyhatásai az emésztőrendszerünk területén jelentkeznek. Keserűanyagai elősegítik az emésztést, fokozzák az emésztéshez szükséges nedvek (epe, gyomornedv, hasnyálmirigy-nedvek) termelődését, javítják az étvágyat. Másodlagos hatóanyagai, a flavonoidok harcolnak a felszaporodott szabad gyökök ellen, elősegítik az egészséges sejtek termelődését, támogatják a sejtregenerációt és erősítik az immunrendszert. Tovább

A citromfű mint konyhai alapanyag

A citromfű mint konyhai alapanyag

Évről-évre egyre népszerűbb gyógynövényünk a citromfű, amelynek teája közismerten nyugtató hatással bír. A citromfüvet termeszthetjük saját kertünkben, nincs vele sok gond, hiszen – bár egynyári és húsos szárai hamar elfagynak a téli hidegekben – elszórt magjai révén gyorsan elszaporodik, akár a fű között is. Réteken, legelőkön is találkozhatunk vele, így ha megismerjük, bátran gyűjthetjük, és frissen felhasználva vagy fagyasztva, esetleg szárítmányként részévé tehetjük az étrendünknek. Tovább

Kíméletes tűzoltás: a macskakarom gyulladáscsökkentő hatásairól

Kíméletes tűzoltás: a macskakarom gyulladáscsökkentő hatásairól

A gyulladás az egyik legfontosabb és leggyakrabban előforduló immunrendszeri válasz a testünkben valamilyen irritációra vagy fertőzésre. Találkozhatunk gyulladással a szív- és érrendszerünkben, szaporítószerveinkben, belsőszerveinkben, tápcsatornánkban, légútjainkban, ízületeinkben, bőrünkön egyaránt. A gyulladás a legtöbb esetben duzzadással, vérbőséggel, melegedéssel, fájdalommal és a látható helyeken pirosodással járhat.

A gyulladást nem jó elnyomni, hiszen a célja a szövetkárosodás eredményének és melléktermékeinek elbontása és a szervezetből való eltávolítása. Ugyanakkor a folyamat meggyorsítható, a tünetei pedig enyhíthetőek. Tovább

Az őszi margitvirág és a női panaszok

Az őszi margitvirág és a női panaszok

A nők biológiai működése folyamatos körforgást mutat, és az élet teljességét nézve is egy nagy ciklusnak fogható fel az elindulás és az elcsendesedés. Ezen folyamatos változások során permanens hormonális átalakulásnak és újrarendeződésnek vagyunk kitéve, amelyek, ha nem mennek zökkenőmentesen, bizony kisebb-nagyobb problémákat okozhatnak. Tovább

Az őszi margitvirág szív- és érrendszert érintő hatásai

Az őszi margitvirág szív- és érrendszert érintő hatásai

Az őszi margitvirág fő hatóanyaga a partenolid, amely egy szeszkviterpén-lakton vegyület. Ez a vegyületcsoport általában illóolajok alkotóelemeit tartalmazza, de ezek kevésbé illékonyak. A margitvirág illatát köszönheti ezeknek, amely meglehetősen erős, sokak számára már-már kellemetlen, és a növény minden részéből árad. A szeszkviterpén-laktonok többek között nyugtató, simaizom-görcsoldó, gyulladáscsökkentő, étvágyjavító, daganatellenes hatásokkal rendelkeznek.

Ennek a hatóanyagnak köszönhető az értágító hatás, amely nagy valószínűséggel a simaizom-lazító hatásnak köszönhető, és nagyon jól jön a migrénes fejfájás csökkentésére. Az erek kitágulásának következtében a vérnyomás kissé csökken, ugyanakkor kiegyensúlyozódik a vérkeringés és a kisebb erekben is javul a vérellátás, így a sejtek anyagcseréje és gázcseréje javul. Tovább

A legismertebb nyugtatószer az orbáncfű

A legismertebb nyugtatószer az orbáncfű

Sajnos napjainkban egyre több a stressz és a bizonytalanság, ami hosszú távon akár pánikrohamok jelentkezésébe is torkollhat. A médiából legismertebb nyugtató tea az orbáncfű főzete, amely gyorsan csillapítja az idegesség testi és lelki tüneteit egyaránt. Érdekes, de azon kevés gyógynövény közé tartozik, amelyeket az akadémikus orvoslás is előszeretettel ajánl. Nézzük, mi mindenre jók még ennek a szép sárga virágú gyógynövénynek a hatóanyagai!

Az orbáncfű teája általános hangulatjavítóként depresszió és más hangulatzavarok kezelésénél lehet kiegészítő gyógymód. A járulékos tünetekre – hangulat-ingadozás, dühkitörések, álmatlanság – is jó hatással van. Szezonális depresszió, különféle akut lelki gondok esetén kíméletes segítséget nyújt, még ideges eredetű egyéb panaszokra (hasmenésre, dadogásra, szívdobogásra, szédülésre) is ajánlják. Tovább

Migréntől szenvedsz? Megoldás az őszi margitvirág!

Migréntől szenvedsz? Megoldás az őszi margitvirág!

A görcsös és lüktető fejfájás, amely nem hagy teret sem gondolatoknak sem tevékenységeknek, sajnos igen gyakori napjainkban: a férfiak és nők kb. 10%-a szenved tőle alkalmilag vagy rendszeresen. Érdekes, hogy az arány – nem is kicsit – a gyengébbik nem javára dől, hiszen a hölgyek 17, a férfiak 6%-ban esnek áldozatul a néha szinte elviselhetetlen fájdalmaknak.

A migrén okait még nem sikerült egyértelműen feltárni, de a fiziológiai hátterét, illetve hajlamosító tényezőit már feltérképezték. A fájdalmakat, szédülést, fényérzékenységet az okozza, hogy az agyban az erek görcsösen összehúzódnak, majd kitágulnak, és így a vérellátás/vérnyomás is nagymértékben változik. Vélhetően az agyműködés zavara is meghúzódhat a szélsőséges tünetek mögött. Tovább