Kurkuma: fűszer vagy gyógynövény?

Kurkuma: fűszer vagy gyógynövény?

Gyakran előfordul, hogy meglepődünk, ha egy-egy ismert fűszernövényünkről kiderül: gyógyhatással is rendelkezik. Pedig a gasztronómia fejlődése során a fűszernövényeket nem azért kezdték az ételhez adni, mert finom ízük volt, hanem azért, mert jótékony hatással voltak a szervezetünkre (pl. segítette a gyomorsav termelődését, vagy az étel megemésztését valamilyen más módon). Tovább

Miért van jó hatással a páfrányfenyő az agyi vérellátás zavaraira (szédülés, fülzúgás, koncentrálóképesség csökkenése stb.)

Miért van jó hatással a páfrányfenyő az agyi vérellátás zavaraira (szédülés, fülzúgás, koncentrálóképesség csökkenése stb.)

A páfrányfenyő az egyik legrégebben használt gyógynövény, az ősi kínai orvoslás legismertebb eszköze. Még azok is jól tudják, hogy vérellátást, agyműködést serkentő hatásai vannak, akiket kevésbé érdekel a fitoterápia, de az már kevésbé közismert, hogy honnan erednek ezek a kedvező impulzusok. Tovább

A réti legyezőfű alkalmazása gyulladással járó betegségek esetén

A réti legyezőfű alkalmazása gyulladással járó betegségek esetén

A réti legyezőfű – bár első ránézésre nem mondanánk meg – a rózsafélék népes családjába tartozó növény. Bódító illatával, csipkeszerű ernyős virágival nem véletlenül nevezték régen a rétek királynőjének. Napjainkban pedig szintén nem véletlenül nevezik a rétek aszpirinjának, hiszen sikerült benne kimutatni az emberiség egyik legfontosabb egészségügyi felfedezésének, az aszpirinnak a hatóanyagát. Tovább

A pásztortáska alkalmazása külsőleg izomfájdalmakra

A pásztortáska alkalmazása külsőleg izomfájdalmakra

A pásztortáska egyik neve szaporafű, amely jól mutatja, hogy a növény bármilyen éghajlat mellett és körülmények között nagy biztonsággal, bárhol megtalálható. Az emberek számára „gyom”-ként ismert ez a növény, ugyanakkor kiváló hatásaival fontos szereplője lehet a házipatikának. Kevesen tudják, hogy nem csak gyógynövény, hanem élelmiszer is: fiatal leveleiből levest, főzeléket, salátát is készíthetünk. Természetesen ebben az esetben is kifejti gyógyhatásainak nagy részét. Tovább

Mákolajjal a csontritkulás ellen

Mákolajjal a csontritkulás ellen

A csontritkulás a csontok tömegének, illetve sűrűségének csökkenését jelenti. A folyamat gyakorta észrevétlenül, a háttérben zajlik, hiszen tüneteket csak akkor okoz, ha a csontsűrűség már bizonyos alacsony mértéket ér el. Ilyenkor tűnhet fel a csontok fokozott törékenysége (kisebb erőbehatásra túlzott károsodás), a csigolyák elmozdulása, összeroppanása, amely akár az érintett ideggyök problémáját is okozhatja. Tovább

Kíméletes tűzoltás: a macskakarom gyulladáscsökkentő hatásairól

Kíméletes tűzoltás: a macskakarom gyulladáscsökkentő hatásairól

A gyulladás az egyik legfontosabb és leggyakrabban előforduló immunrendszeri válasz a testünkben valamilyen irritációra vagy fertőzésre. Találkozhatunk gyulladással a szív- és érrendszerünkben, szaporítószerveinkben, belsőszerveinkben, tápcsatornánkban, légútjainkban, ízületeinkben, bőrünkön egyaránt. A gyulladás a legtöbb esetben duzzadással, vérbőséggel, melegedéssel, fájdalommal és a látható helyeken pirosodással járhat.

A gyulladást nem jó elnyomni, hiszen a célja a szövetkárosodás eredményének és melléktermékeinek elbontása és a szervezetből való eltávolítása. Ugyanakkor a folyamat meggyorsítható, a tünetei pedig enyhíthetőek. Tovább

Az öregedés genetikai háttere

Az öregedés genetikai háttere

Az öregedési folyamatok megindoklására többféle elmélet is létezik. Minden elmélet hátterét folyamatosan kutatják, így évről-éve újabb információk látnak napvilágot arról, hogy a testünk miért működik évtizedeken át, majd kezd el lassan „elhasználódni”.

Az egyik elmélet a testünkben található gének élettartamát okolja az öregedés folyamatáért. Az emberi DNS-ben 20-25 ezer gén található. Ezen gének összehangolt munkája biztosítja, hogy minden sejtünk, szervünk és szövetünk megfelelően végezze el a feladatát. Az új sejtek létrejöttekor a DNS-lánc megkettőződik, majd kettéválik, így gondoskodva arról, hogy ezek ugyanazt a génállományt hordozzák mint a régiek. Tovább

Mi az összefüggés az öregedés és a szabad gyökök között?

Mi az összefüggés az öregedés és a szabad gyökök között?

Az összefüggés megvilágításához először is tisztáznunk kell, hogy mi az az öregedés. A köznyelvben a sejtek, szövetek, szervek, vagyis a testünk elhasználódásaként szoktuk emlegetni, de mit is jelent ez pontosan?

Többféle elmélet létezik az öregedés okainak elemzésére: vannak kutatók, akik szerint genetikailag meghatározott, hogy egyes sejtjeink meddig bírják, mások szerint a sejtek megújulásának, regenerálódásának és képződésének vannak számbeli határai, megint másik szerint a kettő együtt játszik szerepet.

A sejtjeink testünk működése során óhatatlanul elhasználódnak és/vagy megsérülhetnek. Egy-egy ilyen sérülés után a szervezetünk természetesen nekiveselkedik a helyreállításnak, de minél több esetben van szükség ilyen jellegű erőfeszítésre, annál nehezebben lesz rá képes, vagy éppen az eredmény nem lesz tökéletes. Tovább

Milyen betegségek megelőzésében és karbantartásában lehet a segítségünkre az almapektin?

Milyen betegségek megelőzésében és karbantartásában lehet a segítségünkre az almapektin?

„Naponta egy alma az orvost távol tartja”

Ugye ismerős ez a mondás? A régi időkben, amikor még nem tudták, hogy milyen rostokra, ásványi anyagokra, vitaminokra és egyéb tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek, a megfigyelések igazolták ezt a bölcsességet. Azonban ebben az időben még nem tudták, hogy ha az alma bizonyos összetevőit nagyobb mennyiségben fogyasztjuk, nem csak az egészségünket őrizhetjük meg a segítségükkel, hanem a kibillent harmóniát is helyreállíthatjuk a szervezetünkben.

Ilyen összetevő az almapektin, amelyből például az allergia megelőzésére naponta legalább 6 almányit kell elfogyasztanunk. Természetesen ez hosszú távon lehetetlen, így érkezik a segítségünkre a porított almapektint tartalmazó kapszula. Tovább