A pásztortáska alkalmazása külsőleg izomfájdalmakra

A pásztortáska alkalmazása külsőleg izomfájdalmakra

A pásztortáska egyik neve szaporafű, amely jól mutatja, hogy a növény bármilyen éghajlat mellett és körülmények között nagy biztonsággal, bárhol megtalálható. Az emberek számára „gyom”-ként ismert ez a növény, ugyanakkor kiváló hatásaival fontos szereplője lehet a házipatikának. Kevesen tudják, hogy nem csak gyógynövény, hanem élelmiszer is: fiatal leveleiből levest, főzeléket, salátát is készíthetünk. Természetesen ebben az esetben is kifejti gyógyhatásainak nagy részét. Tovább

Mákolajjal a csontritkulás ellen

Mákolajjal a csontritkulás ellen

A csontritkulás a csontok tömegének, illetve sűrűségének csökkenését jelenti. A folyamat gyakorta észrevétlenül, a háttérben zajlik, hiszen tüneteket csak akkor okoz, ha a csontsűrűség már bizonyos alacsony mértéket ér el. Ilyenkor tűnhet fel a csontok fokozott törékenysége (kisebb erőbehatásra túlzott károsodás), a csigolyák elmozdulása, összeroppanása, amely akár az érintett ideggyök problémáját is okozhatja. Tovább

Kíméletes tűzoltás: a macskakarom gyulladáscsökkentő hatásairól

Kíméletes tűzoltás: a macskakarom gyulladáscsökkentő hatásairól

A gyulladás az egyik legfontosabb és leggyakrabban előforduló immunrendszeri válasz a testünkben valamilyen irritációra vagy fertőzésre. Találkozhatunk gyulladással a szív- és érrendszerünkben, szaporítószerveinkben, belsőszerveinkben, tápcsatornánkban, légútjainkban, ízületeinkben, bőrünkön egyaránt. A gyulladás a legtöbb esetben duzzadással, vérbőséggel, melegedéssel, fájdalommal és a látható helyeken pirosodással járhat.

A gyulladást nem jó elnyomni, hiszen a célja a szövetkárosodás eredményének és melléktermékeinek elbontása és a szervezetből való eltávolítása. Ugyanakkor a folyamat meggyorsítható, a tünetei pedig enyhíthetőek. Tovább

Az öregedés genetikai háttere

Az öregedés genetikai háttere

Az öregedési folyamatok megindoklására többféle elmélet is létezik. Minden elmélet hátterét folyamatosan kutatják, így évről-éve újabb információk látnak napvilágot arról, hogy a testünk miért működik évtizedeken át, majd kezd el lassan „elhasználódni”.

Az egyik elmélet a testünkben található gének élettartamát okolja az öregedés folyamatáért. Az emberi DNS-ben 20-25 ezer gén található. Ezen gének összehangolt munkája biztosítja, hogy minden sejtünk, szervünk és szövetünk megfelelően végezze el a feladatát. Az új sejtek létrejöttekor a DNS-lánc megkettőződik, majd kettéválik, így gondoskodva arról, hogy ezek ugyanazt a génállományt hordozzák mint a régiek. Tovább

Mi az összefüggés az öregedés és a szabad gyökök között?

Mi az összefüggés az öregedés és a szabad gyökök között?

Az összefüggés megvilágításához először is tisztáznunk kell, hogy mi az az öregedés. A köznyelvben a sejtek, szövetek, szervek, vagyis a testünk elhasználódásaként szoktuk emlegetni, de mit is jelent ez pontosan?

Többféle elmélet létezik az öregedés okainak elemzésére: vannak kutatók, akik szerint genetikailag meghatározott, hogy egyes sejtjeink meddig bírják, mások szerint a sejtek megújulásának, regenerálódásának és képződésének vannak számbeli határai, megint másik szerint a kettő együtt játszik szerepet.

A sejtjeink testünk működése során óhatatlanul elhasználódnak és/vagy megsérülhetnek. Egy-egy ilyen sérülés után a szervezetünk természetesen nekiveselkedik a helyreállításnak, de minél több esetben van szükség ilyen jellegű erőfeszítésre, annál nehezebben lesz rá képes, vagy éppen az eredmény nem lesz tökéletes. Tovább

Milyen betegségek megelőzésében és karbantartásában lehet a segítségünkre az almapektin?

Milyen betegségek megelőzésében és karbantartásában lehet a segítségünkre az almapektin?

„Naponta egy alma az orvost távol tartja”

Ugye ismerős ez a mondás? A régi időkben, amikor még nem tudták, hogy milyen rostokra, ásványi anyagokra, vitaminokra és egyéb tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek, a megfigyelések igazolták ezt a bölcsességet. Azonban ebben az időben még nem tudták, hogy ha az alma bizonyos összetevőit nagyobb mennyiségben fogyasztjuk, nem csak az egészségünket őrizhetjük meg a segítségükkel, hanem a kibillent harmóniát is helyreállíthatjuk a szervezetünkben.

Ilyen összetevő az almapektin, amelyből például az allergia megelőzésére naponta legalább 6 almányit kell elfogyasztanunk. Természetesen ez hosszú távon lehetetlen, így érkezik a segítségünkre a porított almapektint tartalmazó kapszula. Tovább

Miért javasolják az almapektin szedését ízületi bántalmaktól szenvedőknek?

Miért javasolják az almapektin szedését ízületi bántalmaktól szenvedőknek?

Az ízületi fájdalmaknak leggyakoribb kiváltó oka valamilyen gyulladás. Az ízület belobbanását kiválthatja sérülés, kopás, reuma, fertőzés, autoimmun betegség, de számos olyan eset van, amikor nem azonosítható a gyulladás okozója.

A gyulladás egyik oka lehet, hogy a szervezetünk képtelen megfelelő tempóban kiválasztani és kiüríteni a méreganyagokat, így kénytelen elraktározni őket, amelynek az elsődleges célpontja az ízület. Gyulladást okozhat a test elsavasodása, amelynek következtében az ízületi hártya összetétele annyira megváltozik, hogy a szervezetünk idegen anyagnak tekinti és elkezdi lebontani annak sejtjeit. További oka lehet a gyulladt ízület kialakulásának, hogy az ízületi folyadék túlságosan kevés, így megnövekszik a súrlódás, a porcok elkopnak, belobbannak, súlyos fájdalmakat és lecsökkent mozgástartományt előidézve ezzel. Tovább

Az almapektin egészségügyi hatásai

Az almapektin egészségügyi hatásai

A pektinek a szénhidrátokkal rokon vegyületek, amelyek különféle növények sejtfalában találhatók meg. Nagy mennyiségben vannak például alma, körte, barack, ribizli, szilva húsában. A pektin a gyümölcsből főzés hatására kioldódik, és ennek az anyagnak a molekulái víz felvétele mellett többszörösére duzzadnak. Így a pektin azt az anyagot, amelybe bele kerül, zselésíti. Ennek köszönhetően lesznek megfelelő állagúak az említett gyümölcsökből, vagy azok hozzáadásával készülő lekvárjaink.

Az alma pektinje az ember számára emészthetetlen, vízben nem oldódó vegyület. A beleinkben a pektin molekulái a fent leírtakhoz hasonlóan megduzzadnak, így vizet vesznek fel, emiatt az almapektin alkalmas a hasmenés megfékezésére. Az emészthetetlen molekulák tisztítják a bélfalakat, stimulálják a bélmozgásokat, így kiváló hatással vannak az emésztésre. Tovább