A sietősök gyógyteája: a kapszula

A sietősök gyógyteája: a kapszula

A gyógynövények, kivonatok, hidegen sajtolt olajak, őrlemények és szárítmányok gyógyító, testünkre előnyös hatása vitathatatlan. Az említettek közül nagyon sokról volt már szó ezen a blogon, és fogunk is még sok mindennel foglalkozni, arról azonban nem ejtettünk eddig szót, hogy miért előnyös ezeket kapszulázott formában fogyasztani?

A gyógynövényből készült porok, olajok és kivonatok kapszulázott formában történő fogyasztását számtalan okkal tudjuk alátámasztani, nézzük most azokat, amelyek a folyamatosan időhiányos, rohanó embert segítik abban, hogy képes legyen törődni magával számtalan elfoglaltsága mellett is.

Elmarad a macera  Tovább

Ha érzékeny vagy, a megoldás a kapszula

Ha érzékeny vagy, a megoldás a kapszula

Bizony sokan vannak úgy, hogy szívesen kipróbálnák a fitoterápia áldásos hatásait, azaz bizalommal fordulnának a természet patikájához, de különféle érzékenységek miatt képtelenek a gyógyteák, kivonatok, olajak elfogyasztására. Van akit a keserű íz, másokat az intenzív illat, megint másokat az elfogyasztandó „gyógy-szer” állaga taszít, de olyanok is szép számmal akadnak, akiknek a gyomra nem vesz be „bármit”.  Tovább

A galagonya antioxidáns vegyületei

A galagonya antioxidáns vegyületei

A galagonya csodálatosan rendben tartja a szív- és érrendszert, de nem csak azoknak érdemes fogyasztania, akiknek ezen a téren gondjaik vannak. A szív védelmére kifejtett hatások nagy része is a galagonyában rejlő antioxidáns hatású anyagoknak köszönhető, azonban ezek a vegyületek más területen is kiváló eredményeket hoznak a szervezetünk állapotának harmonizálásában.

A galagonya antioxidánsai több csoportba sorolhatóak: vannak vitaminok (A-, C-, E-vitamin), flavonoidok, aminszármazékokat, fenolokat, proantocianidokat, triterpéneket. Ennek a gazdagságnak a nagy előnye az, hogy a különféle antioxidánsok más és más módokon szállnak szembe a testünket károsító szabad gyökök hatásaival.  Tovább

A fertőtlenítő fahéj

A fertőtlenítő fahéj

A fahéj fogyasztása a téli időszakban erősen ajánlott, sok szempontból is. A vérkeringés javítása révén igazi téli, „fűtő” fűszer, antioxidáns hatásaival erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatásával pedig többek között a felső légúti megbetegedések tüneteinek megszűnését gyorsítja, de külsőleg a fagyás okozta sérülésekre is kiváló.  Tovább

Milyen formában fogyaszthatjuk a galagonyát?

Milyen formában fogyaszthatjuk a galagonyát?

A galagonya a szív gyógynövénye elsősorban, ugyanakkor élelmiszernövény, amelynek szinte minden része ehető. A gyógyításhoz hajtásvégeiből illetve bogyóiból szárítmányt készítenek, amelyet forrázva, teaként kell elfogyasztani.

Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a galagonya fiatal levelei finomak salátába, frissen kinyílott virágait pedig előszeretettel használják borok, likőrök ízesítéséhez. A legfőbb attrakció azonban a bogyója, amelyből készülhetnek mártások, lekvárok, ivólevek, és még sok más finomság. Tovább

A fahéj, mint antioxidáns

A fahéj, mint antioxidáns

A fahéj az egyik legcsodálatosabb fűszerünk, hiszen amellett, hogy finom, számtalan az egészségünkre előnyös hatással bír. Ezen hatások egy része kifejezetten gátolja az öregedést, illetve azokat a folyamatokat, amelyek eredménye az emberi test idősödése. Ezeket a folyamatokat a szabad gyökök indítják be, amelyek a szervezetünkben, természetes módon is termelődnek. Tovább

Milyen gyógynövényekkel érdemes együtt alkalmazni a galagonyát (a szív védelmére)?

Milyen gyógynövényekkel érdemes együtt alkalmazni a galagonyát (a szív védelmére)?

A galagonya a szív megmentője és védelmezője, ezt sokan tudják. Azt azonban kevesebben, hogy ez a védelem és ápolás, attól függően, hogy pontosan mi a gond vagy mire van szükség, kiegészíthető további gyógynövények hatásaival is. A galagonyát többféleképpen lehet együtt alkalmazni más gyógynövényekkel és/vagy gyümölcsökkel. Az egyik lehetőség, hogy szárítmány formájában összekeverjük és gyógyteaként fogyasztjuk. A másik, hogy kivonatkeveréket veszünk magunkhoz, akár kapszulázott formában. A harmadik, hogy házi tinktúrát vagy lekvárt készítünk úgy, hogy az alapanyagok között a galagonya bogyói csak az egyik csoportot képezik. Tovább

Hogyan hat a zeller a szív- és érrendszerre?

Hogyan hat a zeller a szív- és érrendszerre?

A zeller fogyasztása a szív- és érrendszer szempontjából több ok miatt is előnyös lehet. Az egyik legkézenfekvőbb indok a zeller vízhajtó hatása, amely nem csak a vese és a húgyutak szempontjából lehet előnyös. A szív különféle megbetegedései (pl. szívelégtelenség), illetve a keringési rendszer gyengesége okozhat a szervezetünkben vízvisszatartást, ami azért különösen veszélyes, mert még tovább ronthatja a szív működésének hatékonyságát. Tovább