A fertőtlenítő fahéj

A fertőtlenítő fahéj

A fahéj fogyasztása a téli időszakban erősen ajánlott, sok szempontból is. A vérkeringés javítása révén igazi téli, „fűtő” fűszer, antioxidáns hatásaival erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatásával pedig többek között a felső légúti megbetegedések tüneteinek megszűnését gyorsítja, de külsőleg a fagyás okozta sérülésekre is kiváló.  Tovább

Milyen formában fogyaszthatjuk a galagonyát?

Milyen formában fogyaszthatjuk a galagonyát?

A galagonya a szív gyógynövénye elsősorban, ugyanakkor élelmiszernövény, amelynek szinte minden része ehető. A gyógyításhoz hajtásvégeiből illetve bogyóiból szárítmányt készítenek, amelyet forrázva, teaként kell elfogyasztani.

Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a galagonya fiatal levelei finomak salátába, frissen kinyílott virágait pedig előszeretettel használják borok, likőrök ízesítéséhez. A legfőbb attrakció azonban a bogyója, amelyből készülhetnek mártások, lekvárok, ivólevek, és még sok más finomság. Tovább

A fahéj, mint antioxidáns

A fahéj, mint antioxidáns

A fahéj az egyik legcsodálatosabb fűszerünk, hiszen amellett, hogy finom, számtalan az egészségünkre előnyös hatással bír. Ezen hatások egy része kifejezetten gátolja az öregedést, illetve azokat a folyamatokat, amelyek eredménye az emberi test idősödése. Ezeket a folyamatokat a szabad gyökök indítják be, amelyek a szervezetünkben, természetes módon is termelődnek. Tovább

Milyen gyógynövényekkel érdemes együtt alkalmazni a galagonyát (a szív védelmére)?

Milyen gyógynövényekkel érdemes együtt alkalmazni a galagonyát (a szív védelmére)?

A galagonya a szív megmentője és védelmezője, ezt sokan tudják. Azt azonban kevesebben, hogy ez a védelem és ápolás, attól függően, hogy pontosan mi a gond vagy mire van szükség, kiegészíthető további gyógynövények hatásaival is. A galagonyát többféleképpen lehet együtt alkalmazni más gyógynövényekkel és/vagy gyümölcsökkel. Az egyik lehetőség, hogy szárítmány formájában összekeverjük és gyógyteaként fogyasztjuk. A másik, hogy kivonatkeveréket veszünk magunkhoz, akár kapszulázott formában. A harmadik, hogy házi tinktúrát vagy lekvárt készítünk úgy, hogy az alapanyagok között a galagonya bogyói csak az egyik csoportot képezik. Tovább

Hogyan hat a zeller a szív- és érrendszerre?

Hogyan hat a zeller a szív- és érrendszerre?

A zeller fogyasztása a szív- és érrendszer szempontjából több ok miatt is előnyös lehet. Az egyik legkézenfekvőbb indok a zeller vízhajtó hatása, amely nem csak a vese és a húgyutak szempontjából lehet előnyös. A szív különféle megbetegedései (pl. szívelégtelenség), illetve a keringési rendszer gyengesége okozhat a szervezetünkben vízvisszatartást, ami azért különösen veszélyes, mert még tovább ronthatja a szív működésének hatékonyságát. Tovább

Galagonya a szív őre 2.

Galagonya a szív őre 2.

A cikksorozat első részében említettük már, hogy a galagonya hatóanyagai rugalmasan tartják az ereket, így nem csak a magas vérnyomást előzik meg a tágulékonyság megőrzésével, hanem a rugalmas átmérőváltozás révén lehetővé teszik az erek alkalmazkodását az egészséges vérnyomásváltozásokhoz. Vagyis, ha eltávolodunk kissé a szívtől, és áttérünk az érrendszerre, elmondhatjuk, hogy a korábban felsorolt kiváló hatások itt is érvényesek. Tovább