mozgás
A gyógynövények, kivonatok, hidegen sajtolt olajak, őrlemények és szárítmányok gyógyító, testünkre előnyös hatása vitathatatlan. Az említettek közül nagyon sokról volt már szó ezen a blogon, és fogunk is még sok mindennel foglalkozni, arról azonban nem ejtettünk eddig szót, hogy miért előnyös ezeket kapszulázott formában fogyasztani?
A gyógynövényből készült porok, olajok és kivonatok kapszulázott formában történő fogyasztását számtalan okkal tudjuk alátámasztani, nézzük most azokat, amelyek a folyamatosan időhiányos, rohanó embert segítik abban, hogy képes legyen törődni magával számtalan elfoglaltsága mellett is.
Elmarad a macera (tovább…)
Emésztés és bélrendszer egészsége
Bizony sokan vannak úgy, hogy szívesen kipróbálnák a fitoterápia áldásos hatásait, azaz bizalommal fordulnának a természet patikájához, de különféle érzékenységek miatt képtelenek a gyógyteák, kivonatok, olajak elfogyasztására. Van akit a keserű íz, másokat az intenzív illat, megint másokat az elfogyasztandó „gyógy-szer” állaga taszít, de olyanok is szép számmal akadnak, akiknek a gyomra nem vesz be „bármit”. (tovább…)
Szív- és érrendszeri támogatás
A galagonya csodálatosan rendben tartja a szív- és érrendszert, de nem csak azoknak érdemes fogyasztania, akiknek ezen a téren gondjaik vannak. A szív védelmére kifejtett hatások nagy része is a galagonyában rejlő antioxidáns hatású anyagoknak köszönhető, azonban ezek a vegyületek más területen is kiváló eredményeket hoznak a szervezetünk állapotának harmonizálásában.
A galagonya antioxidánsai több csoportba sorolhatóak: vannak vitaminok (A-, C-, E-vitamin), flavonoidok, aminszármazékokat, fenolokat, proantocianidokat, triterpéneket. Ennek a gazdagságnak a nagy előnye az, hogy a különféle antioxidánsok más és más módokon szállnak szembe a testünket károsító szabad gyökök hatásaival. (tovább…)
Anyagcsere támogatás és vércukorszint szabályozás, Emésztés és bélrendszer egészsége
A fahéj fogyasztása a téli időszakban erősen ajánlott, sok szempontból is. A vérkeringés javítása révén igazi téli, „fűtő” fűszer, antioxidáns hatásaival erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatásával pedig többek között a felső légúti megbetegedések tüneteinek megszűnését gyorsítja, de külsőleg a fagyás okozta sérülésekre is kiváló. (tovább…)
Szív- és érrendszeri támogatás
A galagonya a szív gyógynövénye elsősorban, ugyanakkor élelmiszernövény, amelynek szinte minden része ehető. A gyógyításhoz hajtásvégeiből illetve bogyóiból szárítmányt készítenek, amelyet forrázva, teaként kell elfogyasztani.
Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a galagonya fiatal levelei finomak salátába, frissen kinyílott virágait pedig előszeretettel használják borok, likőrök ízesítéséhez. A legfőbb attrakció azonban a bogyója, amelyből készülhetnek mártások, lekvárok, ivólevek, és még sok más finomság. (tovább…)
